ЧТО ПРОИЗОЙДЁТ С ОРГАНИЗМОМ, ЕСЛИ НАЧИНАТЬ УТРО СО СТАКАНА ВОДЫ С ЛИМОНОМ
Все прекрасно знают, что человек не может жить без воды. Ну как, может, конечно, но совсем короткое время. Эта жидкость является самой важной на Земле и без неё не может обойтись ни одно живое существо. Но люди чаще всего забывают об этом, стараясь заменить простую воду газированными напитками, чаем и кофе, при этом думая, что они потребляют достаточное количество жидкости. Как бы ни так! Ваш организм не обманешь, ведь для него нет никаких заменителей воды. А если вы добавите в простую воду лимонный сок и будете начинать своё утро с этого напитка, то ваш организм получит ощутимую пользу и в нём начнут происходить кардинальные изменения.
Повысится иммунитет
Лимон богат витамином С, который в больших концентрациях может повысить сопротивляемость организма без всяких лекарств. Вода с лимоном, при условии ежедневного употребления, укрепляет иммунитет и защищает от простуды. Поскольку уровень этого витамина падает одним из первых, когда вы подвергаетесь стрессу, эксперты рекомендуют выпить дополнительный стакан воды с лимоном в напряженные периоды, особенно в сезон ОРВИ.
Нормализуется работа пищеварительной системы
Лимонная кислота восстанавливает кислотно-щелочной баланс, что задает определенный, правильный ритм работы пищеварительной системы. Вода с лимоном нейтрализует токсины, образующиеся в пищеварительном тракте, а также помогает облегчить симптомы изжоги, избавляет от отрыжки и препятствует вздутию живота.
Станет свежим дыхание
Лимонный сок в чистом виде оказывает агрессивное воздействие на зубную эмаль. Но в сочетании с водой он превращается в натуральный «ополаскиватель» для полости рта. Сок лимона нейтрализует бактерии, вызывающие запах, и оставляет во рту тонкий, приятный привкус.
Снизится вес
Лимоны содержат пектиновые волокна, которые обладают свойством подавлять чувство голода. За счет этого обычный стакан воды с лимоном помогает контролировать аппетит и дольше чувствовать себя сытым. В результате вы не переедаете, а благодаря ускоренному метаболизму и хорошему пищеварению стимулируется процесс сжигания лишнего жира.
Улучшится кожа
Лимонная вода выводит из организма токсины и очищает от шлаков. Без залежей всех этих вредных веществ в организме кожа выглядит свежей и здоровой. Входящий в состав витамин С воздействует на организм как средство, замедляющее старение: он препятствует появлению морщин и оказывает заживляющее действие на рубцы и мелкие шрамы.
Уменьшится боль в суставах
Вода с лимонным соком выводит из организма избыточную мочевую кислоту, которая является одной из основных причин воспаления и развития подагры. Эфирные масла уменьшают воспалительные процессы, благодаря чему боли в суставах уменьшаются.
Укрепится нервная система и поднимется настроение
Один только аромат лимона оказывает успокаивающее действие на вашу нервную систему и помогает поддерживать позитивный настрой. Лимонный сок, смешанный с водой, действует куда эффективнее, прогоняя признаки тревоги и беспокойства. Весь секрет этого волшебного свойства кроется в высоком содержании в лимоне калия, с недостатком которого часто связана повышенная тревожность, страх и депрессия.
ПОСЛЕДНИЕ ОТ АВТОРА
-
2024-05-01 10:26
Многие армянские предприниматели начали активно переносить свой бизнес в Россию, поскольку основной рынок сбыта их продукции находится именно там. Об этом в интервью Sputnik Армения сообщил председатель Палаты аудиторов Наири САРКИСЯН.
-
2024-05-01 09:15
В ходе встречи президентов России и Азербайджана в Москве 22 апреля 2024 года Ильхаму Алиеву была представлена цена, которую он должен был заплатить за вывод миротворческого контингента РФ из Арцаха за год до окончания срока пребывания. Об этом в беседе с корреспондентом Panorama.am заявил политтехнолог Армен Бадалян.
-
2024-05-01 09:14
Заявление Министерства юстиции Армении относительно процесса делимитации границы с Азербайджаном изобилует манипуляциями и неприкрытой ложью, заявил во вторник секретарь оппозиционной фракции «Честь имею» Тигран Абрамян.
-
2024-05-01 07:08
В Польской университетской библиотеке в польском городе Познань нашли 27 оригинальных томов из частной коллекции братьев Якоба и Вильгельма Гримм. Об этом сообщил Daily Mail.