КАК КОФЕ ВЛИЯЕТ НА НАСТРОЕНИЕ ЧЕЛОВЕКА?
Тот, кто регулярно пьет кофе, после чашки ароматного напитка, выпитого с утра, как правило, чувствует себя гораздо более счастливым, чем без него в другие дни в то же время.
ЭТО РЕЗУЛЬТАТ ИССЛЕДОВАНИЯ УЧЕНЫХ ИЗ Билефельдского университета в Германии и Уорикского университета в Великобритании, опубликованные в журнале Scientific Reports. Как показывает анализ, респонденты ощущают себя лучше и энергичнее, когда пьют кофе или другие кофеиносодержащие напитки.
Исследователи опросили 236 молодых людей в возрасте от 18 до 29 лет, регулярно употребляющих кофеиносодержащие напитки. В течение от двух до четырех недель участники заполняли небольшую анкету на своих мобильных телефонах, передает DW. Семь раз в день они описывали свое текущее настроение и сообщали, употребляли ли они кофеин в течение последних полутора часов.
То, что кофеин оказывает стимулирующее действие на центральную нервную систему, что в свою очередь приводит к улучшению когнитивных функций и изменению аффективных состояний, известно давно.
Эти эффекты были тщательно изучены в лабораторных условиях, а вот влияние кофеина на людей в повседневной жизни до сих пор остается сравнительно малоизученным. Целью проведенного исследования было восполнить этот пробел, изучив связи между мгновенным употреблением кофеина и аффективными состояниями в естественной обстановке и с учетом таких факторов, как время суток, индивидуальные различия и контекстуальные факторы.
Согласно опросу, потребление кофеина вызывает усиление позитивных эмоций и бодрит. Кофе также противодействует негативным настроениям, таким как грусть и гнев, однако этот эффект менее выражен. Связь между потреблением кофеина и позитивными эмоциями была наиболее выражена в течение первых двух с половиной часов после пробуждения, то есть утром. Усталость и социальный фон смягчали эту связь.
В целом, результаты данного исследования предполагают, что кофеин может играть важную роль в модуляции аффективных состояний в повседневной жизни. Не так давно ученые выяснили, что кофе может замедлить прогрессирование хронических заболеваний печени. А результаты данного исследования позволяют предположить, что кофеин может играть важную роль в изменении настроения и эмоциональных проявлений в повседневной жизни.
Ученые также решили выяснить, одинаково ли влияет кофе на разных людей. «Мы были удивлены, не обнаружив никаких различий между людьми с разным уровнем потребления, а также имеющих депрессию, тревожность или проблемы со сном, — отмечает в комментарии к исследованию Джастин Хахенбергер с факультета психологии и спортивных наук Билефельдского университета. — Связь между потреблением кофеина и положительными и отрицательными эмоциями была относительно схожей во всех этих группах».
Исследователи ожидали, что люди с повышенной тревожностью будут испытывать негативные изменения настроения, например, повышенную нервозность, после употребления кофеина. Однако возможно, что тот, кто знает, что плохо реагируют на кофеин, просто не употребляет его. Такие люди не были включены в исследование, поскольку анализировались только данные тех, кто регулярно потребляет кофеин», — поясняет Джастин Хахенбергер.
Med.news.am
