Как отмечает Минздрав, в Армении начался сезонный подъем заболеваемости. Пока случаи гриппа единичны, но гуляет множество других ОРВИ, включая ковид – заболеваемость им тоже выросла. Что делать, чтобы быстро и без осложнений поправиться, корр. «ГА» рассказал эксперт здравоохранения, бывший сотрудник Минздрава РА Карен СУРЕНЯН.
«В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ — НЕ ПЕРЕНОСИТЬ ОРВИ НА НОГАХ,- СОВЕТУЕТ ВРАЧ. — Любая вирусная инфекция — это небольшой, ограниченный во времени, но все-таки иммунодефицит. При вирусных инфекциях, как правило, падает количество нейтрофилов — это наша первая линия обороны против бактерий. Дома патогенных бактерий значительно меньше, и, оставаясь в квартире, вы защищаете и себя, и окружающих от осложнений. Помните не только о себе, но и о других: если ты болен, то ты заразен, можешь инфицировать людей вокруг».
Лечение, если нет осложнений, займет дней 10. Ориентируйтесь на самочувствие, старайтесь не перегружаться. Особенно не стоит злоупотреблять силовыми тренировками и банями-саунами: «физические нагрузки или попытки «выбить» простуду перегревом не помогут, а наоборот, создадут лишний стресс для организма, которому сейчас нужны силы только на борьбу с вирусом».
Не сбивайте температуру, если самочувствие в норме. Температура — это реакция организма на вирусную инфекцию. Если температура не превышает 38,5 градусов, ее снижать не надо. Конечно, при условии, если при этом чувствуете себя нормально. Если же беспокоит ломота, головная боль, то, конечно, не стоит терпеть дискомфорт. Однако, если у вас 40 и выше, медлить нельзя. В такой ситуации самолечение недопустимо. Высокая температура может быть признаком тяжелой реакции организма на вирус, и здесь необходим осмотр специалиста и медицинская помощь.
«При головной боли, ломоте в мышцах и температуре можно принять парацетамол или ибупрофен,- говорит К. Суренян. — При этом нельзя превышать суточную дозу. Если человек перебрал с парацетамолом, печеночные ферменты могут подскочить, в тяжелых случаях при больших дозах может даже возникнуть токсический некроз печени. У ибупрофена свои побочные эффекты. Во-первых, он серьезно воздействует на слизистую желудка, и даже может спровоцировать язву. Во-вторых, влияет на почки – у взрослых может подскочить давление, а у детей нарушиться.
А вот антибиотики категорически принимать нельзя. Они убивают бактерии, а не вирусы. Но уничтожают эти препараты также и полезные бактерии в кишечнике из-за чего иммунитет тоже снижается. Поэтому прием антибиотиков без назначения врача при вирусной инфекции — абсолютно пустое, бессмысленное занятие. Более того, они создает условия для формирования у бактерий устойчивости к ним. Все чаще врачи сообщают об инфекциях, стойких к большинству современных антимикробных препаратов. Могут возникнуть побочные эффекты, иногда весьма опасные, поэтому их следует применять строго по показаниям и никогда не принимать «на всякий случай».
Недавно, ученые установили, что антибиотики могут значительно ухудшить течение не только обычного гриппа, но и ковида. Об этом свидетельствуют результаты исследования, опубликованного в журнале «Cell Reports».
И последнее. Слушайте свой организм. Если не хочется есть, не ешьте, просто больше пейте — воды, травяные чаи, компоты.
При ОРВИ обильное питье необходимо для очищения организма от токсинов, увлажнения слизистых оболочек, облегчения симптомов, поддержания водного баланса и снижения температуры. Жидкость помогает вывести продукты жизнедеятельности вирусов, разжижает мокроту, облегчая отхаркивание, и предотвращает обезвоживание, особенно при повышенной температуре, когда организм теряет много влаги через пот.
Старайтесь проветривать комнату и больше спите. Тогда болезнь отступит быстро и без лишних лекарств и осложнений.
