Нынешнее лето ереванцы запомнят надолго. Столица плавится от солнцепека. Четыре дня подряд столбик термометра в дневные часы не опускался ниже +40?С. Особенно трудно было жителям равнинной части Еревана, где в отдельные дни температура достигала 41?С. Прибавьте к тому выбросы в атмосферу выхлопных газов и нагретый асфальт, создающие так называемый парниковый эффект, в результате чего нижние слои атмосферы нагреваются еще больше. Этот эффект не позволяет атмосфере значительно охладиться за ночь в отсутствие солнца.
КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ И СВОЕМУ ОРГАНИЗМУ В СТОЛЬ ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ УСЛОВИЯХ? Конечно, лучше всего на весь жаркий период выехать из города. Но такая возможность есть далеко не у всех. Корр. "ГА" попросил главного инфекциониста Армении Ара АСОЯНА напомнить нашим читателям, как правильно вести себя в жару здоровым и больным людям. По словам Ара Асояна, тем, кто не страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, в жаркие дни нужно выпивать не менее 1,5 литра (4-5 стаканов) воды.
— Из-за сильной жары организм человека обезвоживается и теряет необходимые соли и минералы. Поэтому неплохо выпивать также по стакану минеральной воды или свежевыжатого сока. Особенно это касается беременных женщин, — подчеркнул А.Асоян и добавил: — Утолять жажду всякого рода искусственными напитками типа пепси-колы, кока-колы, фанты и лимонада не следует. В них много сахара, красителей и искусственных добавок. В жаркую погоду они не только не утолят жажду, но и усилят ее, — предостерег врач. — Категорически не рекомендуется употреблять алкоголь — в жару его действие на организм многократно усиливается, и организм становится более чувствительным к высокой температуре.
В летний период надо носить одежду из натуральных тканей светлого цвета, которая не препятствует дыханию кожи и не приводит к перегреванию организма.
— Армяне любят носить черный цвет, — продолжает А.Асоян, — но он поглощает солнечные лучи и может привести к нежелательным последствиям. Я советую в это время года надевать только светлое. Но в любом случае необходимо как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами. С 11 до 17 часов не рекомендую выходить на улицу, особенно детям, беременным, пожилым и больным. Если это все-таки неизбежно, защищайте голову шляпами и зонтами.
ДЛЯ ЛЕТА ХАРАКТЕРНЫ ВСПЫШКИ КИШЕЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ. Во избежание этого главный инфекционист посоветовал воздержаться от приготовленной на улице скоропортящейся пищи, а также от продаваемых на улице пирожных с кремом, поскольку неизвестно, в каких условиях они приготовлены.
— Это серьезная проблема, — говорит А.Асоян. — При высокой температуре бактерии размножаются очень быстро, что может привести к тяжелым отравлениям. К тому же неизвестно, кто готовит мучные изделия, проходят ли изготовители медосмотр. В некоторых районах Армении уже зафиксировано распространение инфекционных болезней.
Если не соблюдать элементарных рекомендаций, то в жару можно получить солнечный или тепловой удар. Симптомы обоих состояний похожи, но в данных случаях происходит сильный перегрев организма. В этих ситуациях необходимо по возможности снять с человека одежду, обрызгать его холодной водой, дать попить воды и немедленно вызвать врача.
