2023-07-06 09:47
Информагентства
ПЯТИМИНУТНОГО ПЕРЕРЫВА ДОСТАТОЧНО, ЧТОБЫ СПРАВИТЬСЯ С УСТАЛОСТЬЮ НА РАБОТЕ
Исследователями из Сиднейского университета проведено исследование способов восстановления и улучшения концентрации внимания. Получены любопытные результаты.
ОТДЫХ МЫ ЧАСТО ПРЕДСТАВЛЯЕМ СЕБЕ как длительный или не очень отпуск, крепкий продолжительный сон, прогулки в парке, прослушивание любимой музыки, релаксацию при просмотре интересного видео или кинофильма, разговоры по душам во время кофе-брейка и пр.
Еще исследования, проведенные в 80-х годах прошлого века, показали пользу времени, проведенного на природе. Но далеко не у всех есть возможность в течение рабочего дня выйти в аллею, парк или зимний сад. Хотя есть неплохая замена: ряд ученых заверяют, что просмотр видео с кадрами природы даёт сопоставимый терапевтический эффект.
Как сообщает сайт University of Sydney, специалисты главного университета Австралии выяснили экспериментально, что 5-минутный перерыв в мышлении – это вполне достаточная «таблетка от усталости», способная восстановить концентрацию.
Это может быть краткий сон, если вы способны так быстро в него погрузиться. Или созерцание каких-то приятных картин, сеанс аутотренинга. Главное: суметь полностью отключиться от рабочих забот.
planet-today.ru
ПОСЛЕДНИЕ ОТ АВТОРА
-
2025-07-10 19:54Ректор Ереванского государственного университета Ованнес Ованнисян уволил декана факультета богословия, епископа Анушавана Жамкочяна, сообщает издание 24News.
-
2025-07-10 19:24В Турции разгорелся скандал вокруг карикатуры, опубликованной в известном сатирическом журнале LeMan, который уже более 30 лет высмеивает власть. Из-за рисунка, на котором изображены два персонажа – бородатый мужчина в такия (традиционная мусульманская шапочка), представившийся Мухаммедом, и мужчина в цилиндре, напоминающий хасидского еврея, по имени Муса, – полиция ворвалась в редакцию и арестовала сотрудников. На фоне горящих зданий и летящих ракет оба персонажа изображены с крыльями, пишет Index on Censorship.
-
2025-07-10 19:19Россия в контексте угроз США в адрес БРИКС призывает к компромиссам. Об этом, как передает РИА Новости, заявил замглавы российского МИД Сергей Рябков.
-
2025-07-10 19:15Прошедшие с утра обыски, последовавшие за ними аресты и весь сопутствующий процесс не имеют отношения к праву. Это действия по "указке" сверху, мишенью которых стала партия Дашнакцутюн (АРФД), поэтому адвокаты приняли решение не участвовать в происходящем и не легитимизировать процесс своим присутствием. Об этом в беседе со Sputnik Армения заявил адвокат Сергей Арутюнян.