КАРДИОЛОГИ ОЦЕНИЛИ ВЛИЯНИЕ ТЕМНОГО ШОКОЛАДА НА СЕРДЦЕ
Для многих нет ничего более утешительного, чем чашка горячего чая с кусочком шоколада – и теперь новое исследование показывает, что такое сочетание может приносить и неожиданные преимущества для здоровья, пишет Newsweek. Согласно опросу YouGov, в котором приняли участие 5182 взрослых американца, почти половина (49%) предпочитает молочный шоколад, тогда как 34% отдают предпочтение тёмному.
ОДНАКО ЭТИ ПРЕДПОЧТЕНИЯ МОГУТ ИЗМЕНИТЬСЯ ПО МЕРЕ ТОГО, как растёт осведомлённость о пользе тёмного шоколада – в частности, его способности снижать кровяное давление и поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.
Исследование, опубликованное в European Journal of Preventive Cardiology, проанализировало данные 145 рандомизированных контролируемых испытаний.
Оно показало, что регулярное потребление флаван-3-олов – природных соединений, содержащихся в чае, яблоках, какао и тёмном шоколаде – может существенно снижать артериальное давление, особенно у людей с повышенными или высокими показателями.
Согласно данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США (CDC), почти половина взрослых американцев страдает от высокого кровяного давления – одного из основных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта, которые входят в число ведущих причин смертности в стране.
Впрочем, хотя тёмный шоколад может в определенной мере помочь, он, безусловно, не является волшебным средством. CDC рекомендует вести здоровый образ жизни, включая сбалансированное питание, поддержание нормального веса, отказ от курения, ограничение алкоголя, регулярную физическую активность и полноценный сон.
Newsarmenia.am
ПОСЛЕДНИЕ ОТ АВТОРА
-
2025-07-15 07:51
За последние полтора месяца в Россию въехало 1775 грузовиков с армянскими абрикосами, сообщил в соцсетях министр экономики Армении Геворк Папоян.
-
2025-07-15 07:50
Ценные бумаги стран Евразийского экономического союза (ЕАЭС) можно будет свободно торговаться на биржах всех стран объединения. Соглашение с российской стороны ратифицировала Госдума, одобрил Совет Федерации и скрепил подписью президент РФ Владимир Путин.
-
2025-07-15 07:46
Обострение отношений России с Арменией и Азербайджаном может быть не случайным и оказаться в логике заявлений посла США в Турции Тома Баррака об аренде так называемого Зангезурского коридора. Об этом заявил первый замглавы комитета Госдумы по делам СНГ Константин Затулин в интервью RTVI.
-
2025-07-15 07:43
Отношения Еревана и Баку оказались в центре внимания встречи премьер-министра Армении Никола Пашиняна и президента Франции Эммануэля Макрона. Об этом французский лидер написал в X, раскрыв детали переговоров с Пашиняном.