КАРДИОЛОГИ ОЦЕНИЛИ ВЛИЯНИЕ ТЕМНОГО ШОКОЛАДА НА СЕРДЦЕ
Для многих нет ничего более утешительного, чем чашка горячего чая с кусочком шоколада – и теперь новое исследование показывает, что такое сочетание может приносить и неожиданные преимущества для здоровья, пишет Newsweek. Согласно опросу YouGov, в котором приняли участие 5182 взрослых американца, почти половина (49%) предпочитает молочный шоколад, тогда как 34% отдают предпочтение тёмному.
ОДНАКО ЭТИ ПРЕДПОЧТЕНИЯ МОГУТ ИЗМЕНИТЬСЯ ПО МЕРЕ ТОГО, как растёт осведомлённость о пользе тёмного шоколада – в частности, его способности снижать кровяное давление и поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.
Исследование, опубликованное в European Journal of Preventive Cardiology, проанализировало данные 145 рандомизированных контролируемых испытаний.
Оно показало, что регулярное потребление флаван-3-олов – природных соединений, содержащихся в чае, яблоках, какао и тёмном шоколаде – может существенно снижать артериальное давление, особенно у людей с повышенными или высокими показателями.
Согласно данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США (CDC), почти половина взрослых американцев страдает от высокого кровяного давления – одного из основных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта, которые входят в число ведущих причин смертности в стране.
Впрочем, хотя тёмный шоколад может в определенной мере помочь, он, безусловно, не является волшебным средством. CDC рекомендует вести здоровый образ жизни, включая сбалансированное питание, поддержание нормального веса, отказ от курения, ограничение алкоголя, регулярную физическую активность и полноценный сон.
Newsarmenia.am
ПОСЛЕДНИЕ ОТ АВТОРА
-
2025-07-11 09:15
По итогам встречи премьер-министра Армении и президента Азербайджана обе стороны опубликовали официальные, идентичные пресс-релизы. Если помимо этого будет достигнута договоренность о мирном соглашении, общественность будет об этом проинформирована. Об этом заявила пресс-секретарь МИД Армении Ани Бадалян.
-
2025-07-11 09:12
Европарламент принял критическую резолюцию с требованием отключить Грузию от международной банковской системы SWIFT.
-
2025-07-11 09:09
Всероссийский центр изучения общественного мнения (ВЦИОМ) по заказу Министерства иностранных дел (МИД) России проведет социологическое исследование о продвижении русского языка за рубежом, в частности в Азербайджане. Об этом сообщает «Ведомости».
-
2025-07-11 09:08
Боевая граната была изъята Следственным комитетом Армении у участника войн 2016 и 2020 гг., а также боев у Джермука в 2022 г. Об этом говорится в заявлении Верховного органа АРФ "Дашнакцутюн".