2025-07-25 11:24
Информагентства
УЧЕНЫЕ РАССКАЗАЛИ, КАК ЗАЩИТИТЬ ЗДОРОВЬЕ СОСУДОВ
Здоровые привычки, такие как отказ от курения, физические упражнения и сбалансированное питание, могут снизить риск образования бляшек в сонной артерии и защитить здоровье сосудов.*
ГРУППА ИССЛЕДОВАТЕЛЕЙ, В СОСТАВ КОТОРОЙ ВОШЛИ специалисты из больницы Фувай в Китае, изучила влияние четырёх различных факторов образа жизни на развитие бляшек в сонных артериях. Результаты опубликованы в журнале BMC Public Health.
Для анализа исследователи проанализировали данные 43 651 взрослого человека с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. Лица с ранее диагностированными бляшками или сердечно-сосудистыми заболеваниями были исключены.
По данным исследовательской группы, участники находились под медицинским наблюдением в среднем 1,74 года, в течение которых им неоднократно проводили ультразвуковое исследование сонной артерии. Основное внимание уделялось влиянию отказа от курения, умеренного употребления алкоголя, регулярной физической активности и здорового питания.
Результаты показывают, что все четыре изученных модели поведения значительно снижали риск образования новых зубных бляшек. Этот эффект был особенно выражен у некурящих участников и тех, кто придерживался здорового питания, поясняют исследователи.
Эксперты продолжили: участники, которые реализовали все четыре изученных фактора образа жизни, снизили риск образования бляшек на 36%, а также отсрочили их появление в среднем на 16%. Этот эффект был особенно выражен у людей с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний.
Таким образом, исследование предоставляет количественные доказательства защитного эффекта здорового образа жизни в отношении сосудистых заболеваний и подчёркивает важность профилактики. Раннее принятие мер может не только предотвратить атеросклероз, но и замедлить его прогрессирование.
Авторы отмечают, что возникновение артериосклероза не является неизбежностью, и на него можно повлиять простыми способами. Сочетание здорового питания, регулярных физических упражнений, отказа от курения и умеренного потребления алкоголя может не только значительно снизить риск, но и замедлить развитие заболевания.
* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний
ПОСЛЕДНИЕ ОТ АВТОРА
-
2025-07-27 16:07В День Преображения Господня сегодня, 27 июля, в Первопрестольном Святом Эчмиадзине состоялась церемония открытия Католикосской усыпальницы и молитвенного зала для зажигания свечей, построенных во дворе Кафедрального Собора под председательством Католикоса Всех Армян Гарегина Второго.
-
2025-07-27 10:00В Армении сегодня отмечают праздник Преображения Господня — Вардавар. Это один из пяти больших праздников Армянской Апостольской церкви и один из самых любимых в народе.
-
2025-07-27 09:53Священник отец Мхитар Алоян опубликовал публикацию под названием «От семинарских лет до католикосата: свидетельство из сердца».
-
2025-07-27 09:48В программе «Есть вопросы» Aysor.am политический деятель Давид Шахназарян прокомментировал распространяемые сообщения о том, что Армения согласилась делегировать контроль над дорогой в Сюнике американской компании. Премьер-министр Армении не опроверг эту информацию, отметив, что не возражает против такого шага.