2022-07-28 09:00
Информагентства
СЕМЕЧКИ ЗАЩИЩАЮТ СЕРДЦЕ И УМЕНЬШАЮТ УРОВЕНЬ САХАРА В КРОВИ
Семечки подсолнечника богаты полезными для человеческого организма аминокислотами и жирами, благодаря чему могут защищать сердечно-сосудистую систему от развития опасных недугов, а также уменьшать уровень сахара в крови. Как пишет портал Eat This, Not That!, об этом рассказал диетолог Томи Амидор.
ПРИ СИСТЕМАТИЧЕСКОМ УПОТРЕБЛЕНИИ ОЧИЩЕННЫХ СЕМЕЧЕК подсолнуха организм получает необходимые для нормальной жизнедеятельности полиненасыщенные жирные кислоты. Эти вещества снижают активность воспалительных процессов, а также способствуют повышению эластичности стенок сосудов.
Как отметил эксперт в области здорового питания Томи Амидор, семечки могут эффективно понижать кровяное давление, из-за которого происходит деградация сосудов, усиливающая вероятность инсультов и инфарктов. Существуют научные работы, которые показывают, что регулярное употребление семян подсолнуха может укрепить здоровье сердечно-сосудистой системы.
Другой важный аспект — в семенах подсолнечника есть хлорогеновая кислота, которая положительно воздействует на уровень сахара в крови. Как итог, семечки помогают оптимизировать уровень глюкозы, и, таким образом, редуцировать риск развития метаболического синдрома, ожирения и диабета.
ПОСЛЕДНИЕ ОТ АВТОРА
-
New2025-07-08 13:03Мир между Арменией и Азербайджаном уже есть, война ведь закончилась. Об этом заявил помощник президента Азербайджана Хикмет Гаджиев.
-
New2025-07-08 12:56Никто в Армении не может совершить переворот. Намотайте это себе на ус. Об этом на внеочередном заседании Национального Собрания во время обсуждения ходатайства о даче согласия на возбуждение публичного уголовного преследования в отношении депутата от оппозиционного блока «Армения» Артура Саркисяна заявил 8 июля депутат от правящей партии «Гражданский договор» Хачатур Сукиасян.
-
New2025-07-08 12:54По достоверным данным 168.am, более 100 следователей мобилизованы для масштабных действий в Первопрестольном Святом Эчмиадзине.
-
New2025-07-08 12:50Инициатива «Аякве» требует у генерального прокурора возбудить уголовное дело по фактам преступлений правящей силы в связи с кампанией в отношении ААЦ. В полдень 8 июля представители инициативы пришли к генеральной прокуратуре, чтобы передать сообщение о совершенных преступлениях. Копия будет передана СК, Антикоррупционному комитету, другим правоохранительным структурам.