В ОБЪЯТИЯХ МОРФЕЯ
А вы знаете, что за последние 50 лет человечество сократило свой сон на полтора часа? В конце концов, кому хочется проспать 1/3 своей жизни? Поэтому мы научились работать полусонными, а достаточно выпить чашку-другую кофе - и взбодришься. Конечно, одна бессонная ночь не принесет большого вреда, однако хронический недостаток сна разрушает здоровье. Хроническое недосыпание может привести к таким заболеваниям, как депрессия, биполярное расстройство, болезнь Альцгеймера, шизофрения, сахарный диабет и т.д. А десять и более дней без сна могут и вовсе убить. Давайте узнаем, почему так необходим 8-часовой сон?
