Здоровый сон — залог хорошего самочувствия, устойчивого веса, красивой кожи и счастливой жизни. Чтобы выстроить правильный режим сна, который позволит крепко спать и легко просыпаться, необходимо приложить немало усилий. Bazaar.ru решил облегчить вам задачу и собрал всю необходимую информацию в один гид по здоровому сну.

Ушедший год был непростым для всего человечества. Вместе с тем наука ускоренными темпами идет вперед, улучшая качество жизни людей. Самые громкие научные открытия-2021 – в подборке Sputnik Армения.

Регулярное употребление фисташек может справиться с ростом холестерина в крови, отмечает врач-диетолог Татьяна Разумовская.

ОВЕН. В первой половине года, до середины мая, все, что вы отложили, придется доделать, не обойдется и без домашних разборок, лучше всего эту энергию направить на ремонт в доме. Как раз к лету и закончите, потому что вам непременно понадобится больше свободы - с июня в вашу жизнь ворвется что-то новое, вероятны какие-то предложения, возможно, связанные с переездом, к этому следует внутренне подготовиться. Лето - самый яркий и активный период с хорошими шансами для самореализации. Год очень удачен для начала карьеры, в том числе и политической. В ноябре-декабре следует проявить осмотрительность и осторожность, чтобы сохранить достигнутые позиции.

Яркий, изобилующий событиями и резкими повторами – именно таким будет год под знаком Тигра. Голубой цвет на Востоке считается одним из самых непостоянных, а значит, нам надо быть готовым к переменам. Что еще нам нужно знать о главном символе?

1 февраля 2022 г. по китайскому календарю наступит год Черного, Водного (или Водяного) Тигра, который продлится до 21 января 2023 г. Многие астрологи говорят о том, что наступающий год будет более легким и радостным, нежели предыдущая пара лет.

ОВЕН. Новый год, который наступает в конце недели, перекраивает не только общую атмосферу, но и события. Понедельник довольно удачен для совместных мероприятий и корпоративов, а вот вторник для этого не подойдет, день конфликтный. В среду вы находитесь под чьим-то влиянием, даже за покупками отправляетесь потому, что вас кто-то за ними послал, но день неплохой. Четверг - самый гармоничный день не только недели, но и месяца, все самое важное следует запланировать именно на этот день. Отмечая праздник, не переживайте по поводу поломок, они неизбежны. Не готовьте много, в воскресенье - новолуние, к этому дню все должно быть использовано по назначению.

Больше 3 тысячелетий Колоссы Мемнона безмолвно восседают на своих каменных постаментах. Они охраняют вход в некогда величественный погребальный храм великого фараона Аменхотепа. Статуи - это он сам. Сидит на троне, лик обращён к Востоку, навстречу солнцу, а руки смиренно сложены на коленях. У ног правителя его жена и мать. С древних времён со всех концов света люди приезжали сюда, чтобы увидеть уникальные изваяния и услышать их предрассветную песнь. Легенда гласит, что если статуи молчали, то быть беде. Секрет Колоссов Мемнона и почему они больше не издают ни звука, далее в обзоре.

Английское издание Daily Express опубликовало данные исследователей из Венского Университета экономики и бизнеса. Они пришли к выводу, что на долгую жизнь человека, помимо основных причин, таких как питание, жизненный образ, наследственность, воздействует и образование. Причем эксперты утверждают, что образованный человек может прожить на 10 лет дольше, чем человек без образования, передает Planet- today.